Whiwhin
Bien-être · Santé · Performance
Whiwhin
Bien-être · Santé · Performance
Bien choisir son entraineur - tout un art !
Une bonne alchimie entre l'entraineur et le sportif est la base de tout objectif sportif. Bien-sûr, un coach doit être compétent mais il faut aussi qu'il vous convienne ! Certains entraineurs préfèrent coacher les sports d'équipe tandis que d'autres préfèrent les sports individuels. D'autres encore sont excellents pour coacher la course à pied mais paniquent à la vue d'un haltère. J'ai des collègues très à l'aise avec les enfants mais qui le sont beaucoup moins avec les adultes. Et vous, que voulez-vous ? Un entraineur qui vous pousse dans vos retranchements ? Quelqu'un qui vous accompagne pendant les séances ?
Afin de vous aider, je vous propose d'en découvrir un peu plus sur moi et mon parcours.
Comme beaucoup d'enfants, j'ai pratiqué énormément de sports : judo, basket, athlétisme... avant de me spécialiser dans le saut à la perche. C'est mon oncle qui m'a initié à ce sport et est devenu mon premier entraineur.
Je me distingue très vite. En 2009, je gagne les EYOF à Tampere. En 2010, je finis 6ème des premiers Jeux Olympiques de moins de 18 ans. Et ainsi de suite, j'enchaine les championnats chez les jeunes. En 2012, en accord avec mon entraineur, je décide de changer de coach et de quitter la Belgique. A l'époque, mon record s'élève à 5m46.
Je me dirige vers Bordeaux pour m'entrainer avec Georges Martin, l'entraineur de grands perchistes comme Pierre Quinon, Romain Mesnil, Damiel Dossevi, Jean-Baptiste Camelot... La vie bordelaise est assez douce : kiné le matin, entrainement l'après-midi, plage ou apéro le soir. C'est en 2014 que je participe à mes premiers championnats chez les adultes avec les championnats d'Europe de Zurich. En tout, j'ai la chance de participer à 3 championnats d'Europe et 2 championnats du Monde. Une seule ombre au tableau, il me manque les JO. Après Georges, c'est Damiel Dossevi qui reprend le groupe et devient mon entraineur. Je quitte Bordeaux en 2018 avec un record à 5m72, synonyme de record de Belqique.
Deuxième ombre au tableau - les blessures ! J'ai toujours été beaucoup (beaucoup !) blessé : pubalgie, maux de dos, tensions dans les ischios... j'enchaine les semaines et les mois d'inactivité. Les médecins cherchent mais ne trouvent pas l'origine des douleurs. Heureusement, je parviens toujours à revenir à mon niveau.
En 2019, je rencontre ensuite Cyrille Gindre (le fondateur du laboratoire Volodalen et l'expert mondial en Préférences Motrices®) qui devient mon préparateur physique. A l'époque, je m'entraine entre la Belgique et la Suisse. Malheureusement, mes blessures deviennent de plus en plus fréquentes. En pleine préparation pour les JO de Tokyo, une hernie discale me stoppe net. Cette hernie marque le début de la fin de ma carrière. Je ne parviens plus à revenir au haut-niveau et j'arrête progressivement de sauter.
Ma carrière aura été courte mais extrêmement riche ! Une expérience incroyable ! Oui, j'aurai aimé continuer un peu plus longtemps et sauter un peu plus haut mais avec le recul, ça n'aurait pas changé grand-chose. Je n'en garde que des bons souvenirs et de fabuleux apprentissages.
Je voulais devenir un bon perchiste mais je voulais aussi comprendre ce que je faisais et pourquoi je le faisais. J'ai donc toujours beaucoup échangé avec mes entraineurs. Mon oncle m'apprend les bases de l'athlétisme et l'implication de la physique dans le sport. À Bordeaux, je découvre le haut-niveau et l'importance d'un bon environnement d'entrainement. J'apprends également qu'il n'y a pas qu'une seule bonne façon de sauter mais plusieurs et qu'elle dépend du perchiste.
Parallèlement au saut à le perche et étant souvent blessé, je m'intéresse également au corps humain et à la physiologie. Je me renseigne, je lis et j'apprends.
Après mes études, Cyrille m'engage pour travailler dans son laboratoire de biomécanique. J'y travaille en R&D à mi-temps et j'y donne également quelques entrainements de préparation physique. Au cours de mes séances avec Cyrille, nous échangeons longuement sur le sport et les Préférences Motrices®. Je suis également les formations de l'IMP sur les réflexes archaïques. Par la suite, j'ai l'opportunité de donner les formations sur les liens entre les Préférences et les réflexes archaïques à l'INSEP. C'est au cours de cette période que mes connaissances explosent vraiment.
Je quitte ensuite le laboratoire pour créer ma propre structure d'entrainement au sein de laquelle je synthétise toutes mes connaissances. J'utilise les Préférences Motrices pour l'individualisation des entrainements et les réflexes pour la psychomotricité tandis que mon expérience bordelaise m'aide à construire des entrainements motivants et amusants. Je suis persuadé que la clé de la réussite sportive est de prendre en compte le caractère unique du sportif et de lui offrir un environnement motivant dans lequel il pourra évoluer sereinement.
En dehors du sport, je dois vous parler de Volodalen Solidaire ! Avant d'être un laboratoire, Volodalen était une association. Au cours d'une journée de team building, je rencontre Olivier qui s'occupe toujours de l'association. Rapidement, nous nous entendons très bien et je décide d'y investir un peu de mon temps. L'association est active à Tohoué au Bénin où nous apportons notre aide à l'école "Les Champions" et l'orphelinat "le foyer d'Augustine". Nos fonds proviennent des dons mais aussi de l'organisation de deux trails - le Dark Trail et le Trail Volodalen. Si vous avez la moindre question ou désirez nous aider, n'hésitez pas à me contacter.
Pour finir sur un sujet un peu plus personnel, je dois vous avouer que je suis passionné par l'informatique. Cette passion a commencé vers la fin de mes études d'économie lorsque j'ai découvert la programmation en C++. Depuis lors, je ne me suis plus arrêté et j'ai multiplié les projets. Mais pour être honnête, je dois dire que je suis plutôt un touche-à-tout de l'informatique plutôt qu'un spécialiste. Je programme dans plusieurs langages, j'administre mes propres serveurs, je répare et améliore des ordinateurs, crée des animations 3D... Je suis d'ailleurs de loin la mode de l'intelligence artificielle. Même si je dois avouer que je ne suis pas un grand fan !
Et voilà, vous en savez plus sur moi ! J'espère que ce petit tour d'horizon vous aura plu et vous donnera envie de me contacter pour quelques séances de sport !
